Pse nuk duhet të pini cigare direkt pas ushqimit?

Pirja e duhanit pas ngrënies është një praktikë e zakonshme ndër duhanpirësit, por ekspertët paralajmërojnë se ajo është jashtëzakonisht e dëmshme për shëndetin. Edhe pse shumë njerëz mund ta ndjejnë si një moment relaksimi, realiteti është se kjo shprehi mund të ketë pasoja të rënda për sistemin e tretjes dhe shëndetin në përgjithësi.

Sipas studimeve, ndezja e një cigareje menjëherë pas ngrënies është e barabartë me ndezjen e dhjetë cigareve në të njëjtën kohë. Kjo ndodh për shkak se nikotina ndërhyn me procesin e tretjes. Pas një vakti, trupi është në një fazë aktive të tretjes, dhe tymi i duhanit mund të irritojë zorrët, duke çuar në shqetësime të ndryshme gastrointestinale.

Një tjetër faktor i rëndësishëm është se nikotina lidhet me oksigjenin në gjak, duke e bërë atë më të lehtë për t’u absorbuar. Kjo ndihmon në përshpejtimin e efekteve të dëmshme të nikotinës dhe kimikateve të tjera të pranishme në cigare. Përveç kësaj, pirja e duhanit pas ngrënies rrit ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve të rënda, si kanceri i zorrëve dhe kanceri i mushkërive.

Shkencëtarët rekomandojnë që, nëse nuk mund të shmangni duhanin, të prisni të paktën 20 minuta pas ngrënies për të ndezur cigaren. Ky është një hapat i vogël, por i rëndësishëm për të mbrojtur shëndetin tuaj dhe për të ulur rrezikun e sëmundjeve të lidhura me duhanin.

Pra, është e rëndësishme të kuptoni se çdo cigare e ndezur pas ngrënies mund të ketë pasoja të rënda për shëndetin tuaj. Ndaj, shqyrtoni mundësinë e ndryshimit të kësaj shprehe për të përmirësuar cilësinë e jetës suaj.